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  促进肠胃活动、排毒养颜、调度脾胃。促进肠胃活动：生果茶可以在必定程度上协助肠道活动，加速体内毒素排出，一起起到促进消化成效。排毒养颜：生果茶有很多维生素C、果酸与矿物质，能滋补皮肤。调度脾胃：生果茶中葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞添加胃口。生果一起加起来便起到了谐和脾胃之气效果。

  想要推陈出新速度快，可通过饮食调理、恰当的有氧运动，尤其是有助于进步肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加速人体推陈出新速度。别的，多晒太阳也是一种不错的办法，多晒太阳有助于体内维生素D组成，激活推陈出新率。

  献血后人领会丢掉部分的血细胞和血浆，血细胞包含白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时刻就可以取得弥补，红细胞一般在100左右的时刻就可以取得弥补。血浆中首要的成分是水分，一般在48小时之内就可以取得弥补，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需求1周左右的时刻，就可以康复到献血前的水平。

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