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  初三是孩子生长路上的要害节点，学业负荷剧增、升学挑选苍茫、心情动摇频频，好像驶入风波迭起的茫茫大海。而家长，正是能为孩子稳住阵脚的“定海神针”——你的心情稳定、有用交流与交心确保，将成为孩子对立压力的底气。

  本期节目从自我调整、心情关心到后勤护航三大中心动身，为家长们拆解具体方法，助力与孩子并肩走过这含义特殊的一年，共赴生长与蜕变。

  家长教育高档指导师、广西基础教育名校长（深蓝）领航工程培育对象、广西“优异前史教师”、柳州市“最美女性奋斗者”、柳州市教育改革前锋、柳州市优异教育工作者、柳州市优异教师、柳州市师德榜样、自治区重点建设涂红涛名师工作坊成员。

  接收孩子的现状（不拟定不实在际方针）、尊重志愿（做备考副角而非主角）、尊重成果（聚集问题改善而非纠结分数）。

  运用暂停法（心情激动时离场深呼吸）、倾吐法（向伴侣或朋友发泄，不把孩子当心情垃圾桶），做好自我关心。

  多听少说（不打断、不评判、不急给主张），共情回应（认可孩子感触），给予活跃心思暗示（必定尽力与前进，重视进程而非成果）。

  用“什么”“怎么了”“感触怎么”引导孩子表达，防止“是不是”“考了多少分”等封闭式问题，培育孩子元认知才能。

  ◦ 早餐：以碳水、蛋白质、维生素为主（如鲜牛奶+全麦面包+虾仁炒蛋+黄瓜），晨起喝一大杯白开水。

  ◦ 晚餐：6-8点间进食，调配蔬菜、低脂蛋白、粗粮，防止甜食；非必要不吃夜宵，确需弥补可挑选纯牛奶、蔬菜、不甜生果。

  确保每日至少7小时睡觉，午休控制在30分钟内；每天15-30分钟轻度运动（漫步、慢跑等），减压助眠。

  搜集中考方针、招生分数线、职业规划等信息供孩子参阅，不替孩子做决议方案；营建活跃温馨的家庭气氛，给予孩子无条件的支撑。

  《教师来了》以亲子关系为方向，约请各范畴权威人士做客，从不同⻆度与受众、嘉宾一起讨论、处理在孩子要害期教育中遇到的实际问题。

  本期节目由柳州市妇女联合会、柳州市家长教育学会与柳州市融媒体中心（柳州市播送电视台）《教师来了》栏目联合推出。

  突发：我国航海家翟墨遭受掠夺！船舶损毁严峻，已彻底丢失飞行才能，10月刚从上海动身

  来历：新民晚报 新民晚报记者得悉， 近来， 我国航海家翟墨驾驭帆船 途经巴布亚新几内亚海域时， 遭受掠夺事情。 翟墨团队方面泄漏，历经近两个月飞行，在途经巴布亚新几内亚时，“翟墨一号”帆船被当地不法分子破坏性抢掠，形成严重财物设备丢失。

  据中证金牛座，杭州银行在北京东城区一支行客户司理表明，该行存款利率上调了，20万元起的新资金3年期定存利率为1.9%，20万元起的非新资金3年期定存利率为1.8%；5万元起的3年期定存利率为1.75%，5万元起的2年期定存利率为1.6%，5万元起的1年期定存利率为1.5%。

  严查究竟！国务院出手整治烟草市场，全链条冲击涉烟违法#21视频 国常会指出，要严厉冲击涉烟违法活动。全方位全链条加强烟草出产、仓储、物流、分销、零售等监管法律。持续净化烟草市场环境，实在保护国家利益和消费的人权益

  美国艺术展示“名人款人头机器狗”，包含马斯克、扎克伯格等人。#媒体精选方案

  12月1日，新修订的强制性国家标准《电瓶车安全技术规范》施行过渡期正式完毕，新国标电瓶车正式投入市场。新国标施行之下，电动车能不能载人？是否在超越25km/h后会主动断电？旧电动车是否会被筛选，还能持续骑吗？

  近来，在交际渠道上有用户称红标劲酒为“月经神仙水”共享喝劲酒缓解痛经等内容交际渠道与“劲酒”相关的内容激增，小红书相关笔记打破10万条。不少网友还共享劲酒和其他饮料的“特调”喝法，而且声称有“调度月经”“医治掉发”等成效。

  本周末（12月6日至7日），全国大部降水稀疏，枯燥形式持续，各地气温持续上升，南北方多地气温将升至近期高点，最高气温或冲至20℃左右，暖意堪比当地终年10月下旬或11月上旬。不过，下周有两股冷空气先后来袭，南北方各地会迎来显着降温进程。

  来历：大财可富司机KTV果然是金融圈的高危场所！几个月前网传沪上某基金司理在KTV被带走，至今还没有挖出来是谁，日前又曝出有财物办理公司高管栽在KTV！据爆料人赵先生泄漏，2023年，他的公司想拿下河北信达的一个财物包，急需浙江省浙商财物办理股份有限公司给一笔6亿元左右的配资。