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  西梅通常是凉性水果，脾胃虚寒的人群在吃西梅时一定要注意摄入量，不可以一次性吃太多，以免引起腹痛、腹泻，对身体健康造成影响。

  西梅是日常生活中常见的一种水果，在营养学中认为西梅中的营养价值较高，吃西梅后对人体健康有好处，在传统中医学认为西梅属于凉性水果，能起到清热解毒的作用，假如慢慢的出现了大便干结、口干舌燥的症状，能适当地吃西梅，对缓解病情有帮助。

  其次西梅中富有丰富的钾元素，钾是人体内必不可少的元素，主要维持神经、肌肉的正常功能；西梅中也富有丰富的维生素C，维生素C参与胶原蛋白和组织细胞间质的合成；西梅中还富有丰富的维生素A，可帮助上皮组织的修复，促进骨骼的发育，因此日常多摄入西梅可预防骨质疏松。

  脾胃虚寒的人群在吃西梅时假如慢慢的出现了身体不适，需要立马停止食用，以免加重病情。

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